TRÄNING ÄR KUL
2016-06-22 | 11:48:01
Blev ett röv och benpass idag!
15 jump squats
15 squats
24 utfallssteg (12 per ben) med 5 kg vikt
24 knee ups
16 x jumps
10 burpees
24 weighted step ups
24 medicine ball squat and press
Avslutade med benpress på 52 kg, 12x3 och 1 km löpning på 7 min :D
Nu ska jag göra lite lunch, å idag blir det kyckling sallad med vitlöksaioli.
/ mö
Kommentarer
Trackback